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Et s’il était temps d’en finir avec l’injonction « se tenir droit » ? Cette position idéalisée pour ses prétendus bénéfices sur le dos et la santé est-elle si pertinente ? Eh bien, non.
Ce mois-ci, La Minute Pep’s nous propose un article indispensable pour faire table rase des clichés sur la bonne position assise. Explications des courbures naturelles de la colonne, analyse des conséquences de la posture droite prolongée, détails sur l’importance de l’autograndissement… Tout y est pour aider à prendre de bonnes habitudes, sans que ce soit compliqué, images et infographies à l’appui.
Pourquoi se tenir droit, quand on peut simplement adopter une posture qui nous fait vraiment du bien ? La réponse sur le blog de La Minute Pep’s : la vérité sur le « tiens-toi droit ».
Auteur : Anne-Hélène Goualou, La Minute Pep’s.
Damien BART pour Inforisque
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