Atelier de sensibilisation aux risques liés à la sédentarité : FRESQUE DU MOUVEMENT

Inspirée de la Fresque du Climat, la Fresque du Mouvement invite à prendre conscience de l’impact de la sédentarité et du manque d’activité physique sur notre santé, notre bien-être et notre vie collective.

Son ambition : faire bouger les esprits pour faire bouger les corps.

Pendant 3 heures d’atelier participatif et ludique, les participants alternent réflexion, échanges et mouvement autour de trois grandes étapes :

1.Définition

Définir la sédentarité et l’inactivité physique, comprendre pourquoi elles nous concernent toutes et tous et quelles sont les recommandations associées.

2.Compréhension

Construire ensemble une fresque visuelle pour relier causes, effets et conséquences de ces comportements sur la santé, la société et la performance.

3.Action

Explorer les bienfaits du mouvement, partager des idées d’action concrètes et choisir des engagements personnels et/ou collectifs à mettre en pratique.